O grande de desafio da maioria das pessoas é conseguir manter o equilíbrio entre um corpo e uma mente saudável. Afinal, são elementos fundamentais para uma vida de bem-estar e produtiva, pessoal e profissionalmente.
Corpo e mente podem significar saúde física e mental, que são elementos fundamentais do bem-estar humano, mas não são as únicas dimensões que importam nesse contexto.
Ainda temos as questões financeiras, ocupacionais, intelectuais e vários outros aspectos que determinam uma boa performance pessoal e profissional e que também impactam em nossa saúde.
É uma dinâmica que se retroalimenta ou se auto-destrói, depende de como você lida com ela.
Por isso, a definição de uma pessoa saudável depende da análise da saúde integral, com todas as suas particularidades e necessidades.
Como você está tratando sua saúde, quanto está dedicando de tempo para cuidar preventivamente de você realmente?
Acompanhe os próximos posts, onde estarei trazendo algumas dicas bem interessante que tenho praticado nesse aspecto!